子宫腺肌症是一种常见的妇科疾病，它是指子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层所引起的疾病。其症状主要包括月经不规律、经量增多、经期延长及进行性加重的痛经等。那么，子宫腺肌症如何才能恢复正常呢？以下为您提供一些建议。

一、保持良好生活习惯
良好的生活习惯是预防和改善许多疾病的基础。对于子宫腺肌症患者来说，保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动以及避免过度劳累和压力，都是非常重要的。这些习惯有助于调节内分泌，改善身体状况，为子宫腺肌症的恢复创造良好的内环境。

二、药物治疗
药物治疗是子宫腺肌症恢复的重要手段之一。医生会根据患者的具体情况，开具相应的药物，如非甾体抗炎药、激素类药物等，以缓解疼痛、调整月经、缩小瘤体等。但需要注意的是，药物治疗并不能根治子宫腺肌症，且长期使用可能会有一定的副作用，因此需在医生指导下使用。

三、中医治疗
中医认为子宫腺肌症与气血瘀滞、寒凝血瘀等有关，因此采用中药调理、针灸、艾灸等中医治疗方法，有助于改善患者的症状，促进子宫腺肌症的恢复。