虚竹内力≈无崖子七十余年内力+七八成（天山童姥+李秋水内力），而无崖子内力＞天山童姥内力≥李秋水内力，天山童姥+李秋水内力应该是一百四十年内力左右，两人差不多七十年内力，所以虚竹大概有一百九十年内力左右，即虚竹内力是二老内力的2.6倍左右（2.5倍～2.7倍）。
而虚竹五成武功勉强持平五成掌法的鸠摩智（鸠摩智最强的是火焰刀），所以全力虚竹（书末）虽然强于鸠摩智，但是最多相当于1.5个鸠摩智水平，这还是虚竹武技强于鸠摩智的情况下，所以两人的内力水平大概是虚竹内力≈1.3倍鸠摩智，即鸠摩智内力≈2倍天山童姥内力≈2倍李秋水内力。
而天龙四绝内力水平应该是差不多的，所以萧峰内力≈二老内力（单体）的两倍，而萧峰跟玄慈交过手，玄慈的实力即使不如萧峰，但也没有断档次的差距，所以玄慈实力≈0.7个萧峰，而玄慈内力≈0.8萧峰内力。
而很多人扯什么虚竹体内只有李秋水和童姥一二成内力，他们给出的理由是二人重伤，功力大损，但是原文从来没有说过功力=内力，所以根据功力大损来判断二老内力大损，真是属实难崩；而李秋水和童姥重伤后关于真气内力的表现，则在原文中清清楚楚的描述着。
原文：①李秋水前心后背均受重伤，【内力】突然【失却控制】，便如洪水泛滥，【立时】要溃堤而出。逍遥派武功本是天下第一等功夫，但【若内力失制】，在【周身百骸游走冲突】，【宣泄不出】，这【散功】时的痛苦实非言语所能形容。
②李秋水眼见她一级级的爬上，而寒气彻骨的冰水也已涨到了自己胸口，她【体内真气激荡】，【痛苦无比】，反盼望冰水愈早涨到口边愈好，溺死于水，比之犹如千虫咬啮、万针钻刺的【散功】舒服百倍了。
③童姥【也正在】苦受【散功】的煎熬，心想：“无论如何，要这贱人比我先死。”
④两人都心高气傲，怨毒积累了数十年，那一个肯先罢手？再者【内力离体】他去【精力虽越来越衰】，这【散功之苦】却也因此而得消解。
⑤坚冰凝结，童姥和李秋水的内力就此隔绝，不再传到虚竹身上，但【二人大半的真气内力】，却也因此而【尽数】封在虚竹【体内】，彼此鼓荡冲突，越来越猛烈。
通过以上原文，可以得知李秋水被童姥偷袭重伤后，内力失控，在全身游走冲突，宣泄不出，陷入散功的状态，而不是所谓的内力大损或内力消失的奇葩言论，而童姥也步入散功状态，她们两个人的大半真气内力都留在虚竹体内，虽然精力衰弱，但是内力离体后散功之痛才消失。
所以二老重伤后，内力并没有消失或大损，而是失控，无法宣泄而出，从而陷入散功状态，最后反而是虚竹获得了她们两个的大半内力真气才化解了她们的散功之痛。
综上：逍遥三老的内力真不强，二老配合自己会的武技，实力大概率在玄慈之下，丁春秋之上，无崖子则不如丁春秋。