我现在80kg可以5x5
第一组基本上是全程控制，轻轻触胸，不弹胸不开肘
第二组最后一两个会有些开肘
后面的组会有些弹胸、开肘，但是都是最后一两个，谈胸只是最后一点不控制，弹的力度不大。
想问一下80kg再打磨半个月能推一百吗
现在不穿鞋身高192，体重基本105kg左右。
不知道我这个身高会不会导致和理论值不大一样所以提一嘴。