问问万能的吧友【握力吧】

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新手问问，万嘉的之前可以200做组，不知道什么时候开始，训练突然感觉很没力气使不上劲，日常也是没力气，但是握力基本没变，怎么休息都没用，，，这是个什么情况

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2025-03-28 01:22回复

神经疲劳吧

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2025-03-28 07:19

握力不能经常练的，一周最好不多于3次，要不然容易神经疲劳

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2025-03-28 10:07

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