真心希望有前辈求解，对我帮助很大【跑步吧】

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求助

本人高二体育生，今天测600的时候发现，跑步时，左腿下落时会直接打直，就像是一条腿正常跑，一条腿直腿跑，节奏直接没了。左腿还有个问题就是大腿肌发力小腿肌也会一同发力，不刻意的话做不到左腿大腿肌单独发力，网上搜不到相关信息，求有前辈支招😭😭😭

送TA礼物

IP属地:福建

来自Android客户端1楼2025-03-27 17:56回复

先放松下肌肉看看吧

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2025-03-28 00:54

加油

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2025-03-28 01:28

@心晴～可以吗？

IP属地:福建

来自Android客户端6楼2025-03-28 12:19

按理说体育生的话你们教练应该更专业吧。
个人猜想的话，不知道楼主有没有试过跑顺时针，按过往的经验有些人跑场地内侧的那条腿会紧一点，直观感受类似左腿有点迈不开，转弯的时候力线偏的比较严重、步幅差距比较大就可能会这样。

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2025-03-28 12:30

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