求助有什么安全的方式能让人深度睡眠一次？感觉快撑不住了

住在学校旁边，这学校每天6点开始吵，6点半大喇叭放歌跑操，7点开始大喇叭讲话，7点半开始音乐训练，工作是我非常难受的发货工作，工作非常复杂，很容易出错，搞得我很紧张，我不擅交际，人际关系非常紧张，我知道离开这两种环境就会改善，但我希望我能坚持到夏天，多挣点钱，有什么安全的方式能让我深度睡眠一次啊，天天睡不好觉，大脑越来越糟糕，感觉快撑不住了