你现在手有点向前伸，手腕有力量，手腕应该自然下垂。
另外右腿要伸直，不伸直也没关系，只是稳定性差一点。右腿不伸直也能练出来，只是花的时间更长一些。

是不是身高太高，球杆不够长，身体重心有点太靠前了，
大臂最后打出去那下有晃动，右手往前握一点

可能你自己没注意到，你手腕一直在使劲，而且发力的时候，是手腕带动小臂往前的现象，这就是比较常见的捅台球的情况。
可以参考一下我的建议：
1、握杆的时候，去感受你球杆的重量，这个时候，如果你感受不到，说明你手太紧了，需要松驰一些。
2、在趴下的时候，注意力先放在自己的大臂和手肘的位置，手肘以下的位置自然下垂，大臂施加一些力度保持稳定。
3、结合1和2，尝试运杆，手腕和手都不要使劲，使用小臂自然摆动，刚开始你可能会感觉球杆在手里抓不稳，晃晃荡荡的。这个时候你要自己慢慢调整手指，保证手足够松的情况下，刚好能保持球杆稳定性的力度
4、全程从运杆到出杆，全程凭借着小臂的摆动速度来把球杆送出去。
说的有点啰嗦，上述方式只是为了让你形成一个良好的击球习惯。后面还会有从静止到提速，手掌从虎口切换到后手掌时瞬间的二阶段提速，这其实是个长期的过程，不过目前你得先从基础开始练习。
最后说一句，所有的教学都是建立在大量训练的基础上，如果你只是业余玩家，并且无法忍受练球的枯燥，那我建议不要过多调整，怎么舒服怎么打。你又不去打职业，只要能打出你想要的旋转和力度就足够了。而且现在器材越来越好，是可以弥补一些发力上的短板的。