跑步崴脚怎么办_跑步吧

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求助

我是一名大学生，在高中的时候摔下过一次楼梯，把脚崴了，高中蔡主任不让请假，现在一跑长距离就崴脚，检查过是骨裂，我以后还能再跑长距离吗？

送TA礼物

IP属地:新疆

来自Android客户端1楼2025-03-25 23:09回复

可以啊，我刚开始夜跑，崴脚好几次呢也是以前老伤，新手别追求速度，因为下肢力量不够所以崴脚，跑慢一些，跑一个小时，日积月累下来，下肢力量增强，心肺耐力强一些，就可以每周一次速度练习

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2025-03-26 08:44

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2025-04-02 03:03广告

是不是鞋子不合适什么的

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2025-03-26 23:44

我感觉不是，我一直穿多威和亚瑟士，一双鞋穿2年多，基本不会不合适

IP属地:新疆

来自Android客户端4楼2025-03-28 10:36

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