十一二岁时，左手腕背韧带压伤过，然后有一直有个小包（这位置骨头比右边大点）
前年手撑了下，中医骨科说韧带受伤，用了膏药，本人是厨师，还一直炒菜，两三个月才慢慢好，累了还时不时手腕背处会韧带痛
一直到去年，四五个月的时间，感觉突然变大了，手指动动，韧带在上面一卡一卡的，……
硬的，用力平按会痛
请问这是什么，骨质增生，还是腱鞘囊肿？囊肿应该是软的吧，