用了三个月，期间因出差停用两周，但体重依然很稳定。这要感谢营养师教会我科学的饮食习惯，比如合理的饮食时间、规律的作息等。现在这些好习惯都成自然了，整个人的状态都不一样。我还会继续使用，毕竟有专业营养师指导真的很贴心。