世上所有方法都是因人而异的

当然有用，听出来就是有效输入

因人而异，但练听力写下来这种，我见到的人确实没有几个是这样做的。或许用现成的带录音文本会更方便一些？

非常有用，听不清的地方多听几遍

说实话，母语语速极快，这个原理任何语言都适用，更何况中文文字量比英文更复杂，尽管比不上语速，但你能写下其中一半的内容吗。你还是能讲出一些关键的点，至少能知道它阐述的是什么主题，因为母语者永远都是先有听觉记忆，老人不会认字也会交流。但跟前面几位仁兄说的一样，方法都是因人而异的，还和你的目标有关，如果是应试，远不必这么费劲，如果有志当个译员啥的，还是有必要的