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辟谷六天每天只喝电解质水和善存多元维生素，每天都有跳绳一个小时，才瘦了6斤这复食几天不就变回来了
IP属地:黑龙江来自Android客户端1楼2025-03-23 12:16回复
    跳绳十分钟一组休息期间练习俯卧撑
    IP属地:黑龙江来自Android客户端2楼2025-03-23 12:17
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      我是两次辟谷之间暴食了一天，算上上一次辟谷5天第六天和朋友出去暴食了一下，然后过了一天继续辟谷了
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2025-03-23 12:20
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        昨天是复食第一天，喝了一碗粥+80%根玉米+110分钟跳绳，今天成功继续瘦0.7kg
        IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2025-03-24 12:20
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          复食第二天韭菜鸡蛋水饺+两小时跳绳，狂喝水还是不超80kg明天早上上个厕所美美78kg
          IP属地:黑龙江来自Android客户端5楼2025-03-24 21:09
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            🐴的身体缩水了，和昨天一样重没有变化，白运动了还是79.3
            IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2025-03-25 10:43
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