站桩养生吧刘志安吧主免费教站桩，你居然花5000和别人学

一个人的元气是有限的，用一点少一点。就像蜡烛的燃烧，想时间长就得让火苗小一点，没有别的办法。气以直养而无害，气以静养而有益。凭空能帮你生出无穷能量的是骗子，是在用奇幻的感觉来骗你，损失点钱没关系，身心搞残了就再也回不了头了。

楼主不要删帖，警示新人

还是踏实的天天坚持站比较稳妥。如果想出功夫，楼主可以去拜师学艺。
郭靖能成功，原因多方面的。但其中一个原因，是他扎实的练好了基本功。

都是传说

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目测闫芳徒孙！

这又是啥吧

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有钱，既然付了就接着学吧，总比我们自己摸索的好

你还真有钱呐

一个简单的站桩被夸张的神乎其神，80年代气功热的时候，南少林有个叫莫文丹的出了2本书，其中都有通周天的书，而且那书是成系统性的。第二以前张至顺道长说说的有些都是东抄西查，拼凑的弄不好练习的死不死，活不活的。在我看来你练习的目的是什么，治病我认为就练习国家体育总局推广的免费的4大功法，安全方便，六字诀，五禽戏，八段锦，易经筋。站桩就站简单的站桩，不要想通周天，有人通了还不是一身的病，你锻炼的目的不就是健身吗。个人见解，以前练习过上面3种和大成拳桩以及四平马步桩。基本放弃桩了，我同学练习太极混元桩通了小周天据他自己说的，

早上七点到中午十一点是天地阳气慢慢生发的过程，站桩就要从七点的高桩（混元桩）慢慢转向十一点的低桩（马步桩），这样人体的阳气生发就和天地间阳气生发就对应上了，同频共振，午时一阴生，动极生静，在马步桩（动极）的动中感受身体里的静，与天地间的动极生静遥相呼应，久而久之，人体阴阳契合天地阴阳，天地间的能量源源不断的灌输进身体，自然就会天人合一

韭菜