最后一次减肥，这次不行，以后估计都减不下来了，而且会越减越肥。
1. 早上：鸡蛋+豆浆/牛奶；
2. 中午：一拳头米饭+青菜和瘦肉；
3. 17:00后：饿了吃胡萝卜；
4. 晚上快走/跑步半小时；（实在饿得烦躁也可以不做这个项目）
5. 不吃易胖的食物。
6. 实在是馋得慌，周六去吃点想吃的。
体重降下来后，胃也会随之变小，后面就恢复正常吃到刚刚好的饮食习惯，不再暴饮暴食，戒掉易胖食物，控制并保持在105斤以内。
PS：4月23日前体重降下来后，此贴就删。