意志力戒烟，最糟糕的戒烟方法，因为：
1.成功率极其低下，不到5%
2.痛苦
要用认知戒烟，不但没痛苦，并且是享受，因为
1.你没认识到烟瘾其实就是一种心理疾病，烟瘾99%都是心瘾
2.由于“1”，所以连戒断反应都不存在，那只是心理层面的，自我折磨
3.认知到了，烟自然就不会抽了

百人百样，每人不同，什么方法戒烟的都可以，不必过于强求方法的好坏高下。

尼古丁的上瘾程度仅次于冰毒与海洛因，但是它带来的痛苦是慢性的可以忽略不计，仅靠意志力太难戒了，一定要多方面配合以及冥想，冥想是很有用的，沉下心来，搜索大脑里想抽烟的来源，效果显著，前提是你不能做睁眼瞎，是真的想戒烟

身边大批戒烟十年以上的人 你告诉我戒烟难？那是你没查出病来

因为人与人的想法大不相同，很多人戒烟并不希望付出努力，而是单纯的认为靠想不吸，或忙碌等就能顺利戒除，当然这只是一部分戒友可能出现的想法

总知，祝大家越来越好，早日戒除

准备好特别难抽的烟，然后只抽不吸，用不了半个月，你差不多就能用你那可怜的意志力把烟戒掉了

你不行不代表别人不行

不靠意志力靠什么？

戒烟，考验的就是意志力，意志力来自信念，信念来自认知。知道吸烟危害的，不一定想戒烟，想戒烟的，不一定戒成，戒成的，一定有意志力。

又是个大忽悠。。吃了多少米田共来这里喷

呵呵 人家意志力戒烟难道没认知吗？难道人家无缘无故的戒烟吗？ 一副自己了解世界奥秘的样子 ，张嘴就认知认知、你能说出来的那些道道 谁不知道？谁没听过？

想挣钱直说？一副有货的样子？别收割戒烟的人了 做个人吧？