春天到来，身体保养不可忽视。随着年纪的增长，我们的身体机能逐渐衰退，免疫力和代谢能力也会受到影响。因此，在春季这样的季节交替之时，尤其需要注重饮食的调理，保持身体的活力。春天气温变化大，人体易受外界环境影响，特别是老人容易感到乏力、抵抗力下降。为了增强体质，顺利度过春天，以下四种食物值得推荐，它们不仅营养丰富，还能帮助调节身体机能，让你保持健康。

一、五花肉炒花菜
所需材料：五花肉 200克；花菜 200克；姜 适量；大蒜 适量；生抽 1勺；老抽 1/2勺；料酒 1勺；盐 适量；白胡椒粉 适量；食用油 适量；清水 适量
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