今早喝了两杯黑咖啡，原定10点去游3000米。但发现10:55有上海F1冲刺赛直播，所以看完才去。
今天比前天整体慢了2分10秒。
主要原因是没吃饭，第一个1000米20:35比前天慢了56秒。
次要原因是忘带防雾剂，用沐浴液替代。700米后眼睛就开始疼，现在眼睛已成兔子眼。（以后再也不这么干了）
游完3000米，体重掉了1.2公斤。出门前74公斤，游完到家72.8公斤。不吃饭游泳，游完真饿呀！