食疗调理师 养生食疗课程！让你更健康
👀养生食疗并不需要花费很多时间和精力。简单的食材，简单的烹饪方法，就能带来大大的惊喜
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🌈而且，养生食疗不只是吃一些特定的食材，我们可以根据自己的身体状况和口味喜好，搭配出各种美味又健康的食谱。
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食疗课学会，以后可以自己搭配更健康的食谱，也可以帮助朋友 家人
饮食疗愈｜做自己的营养师||食物乃人脑的另一种语言，语言和食物有很多相似之处。人长一张嘴，吃进去的是食物，说出来的是话，多么巧妙的安排~出于对美食的喜爱以及对健康的探索，从今天起开始营养师课程学习，感兴趣的小伙伴一起学起来吧，赠送课程资料呀~
🥕最早的营养师
——自古以来就有药食同源之说。西周时期便有古人提出：食医为诸医之首。
——唐代名医孙思邈提出“食疗”的概念，“用之充饥则谓之食，以其疗病则谓之药”，成为最早的营养师。
——《黄帝内经》则为最早的膳食指南，提出“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之，以补精益气”。
🔔到处都在宣传各种看似合理实际却有些危险甚至疯狂的饮食方案和保健品。不同专家对于饮食推荐也不一样，一些饮食专家建议少吃多餐，另一些却表示反对，建议不吃早餐，而吃一顿丰盛的午餐，或晚餐别吃太多。有些推荐只吃一种食物，比如卷心菜汤。对专家来说，找到真正对身体有益的饮食方式都很困难，更何况我们？
🍄如何选择适合自己的饮食方式？
——每个人都不一样，关于营养、健康和饮食的科学真相，只有亲身实践了，才能找到最适合自己的饮食方法~拒绝跟风与盲从，从自己做起！
🫐关于营养师
——目前公共营养师分为公共营养师和注册营养师，对于非专业的我们来说，公共营养师就足够了，内容包含营养基础知识和技能考试，感觉还是挺实用的。
✨如果你也感兴趣的话，一起学起来吧~营养师课程讲义资料哦，一起健康饮食！
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