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如何提升视力和改善干眼视疲劳?

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改善干眼视疲劳和提升视力的关键,一个是促进眼睛的代谢和循环,一个是锻练睫状肌。
锻练睫状肌很简单,就是让眼睛多处于明亮的光环境中。当处于明亮的光环境时,睫状肌就会收缩,使瞳孔变小。睫状肌收缩时,晶状体就会曲度增加,相当于望远镜的倍数增加了,就会看得更远。环境越明亮,睫状肌收缩越强烈,时间一长,视力自然改善。
促进眼睛的代谢和循环也很简单,就是要面对低色温光照。低色温的光照又称为暖色光,就是早晨的太阳光,或者花草树木的反射光。根据内稳态机制,当面对低色温的光照时,眼睛的代谢和循环会明显加快,泪液增多,同时会为眼睛提供更多的营养和氧气,让睫状肌变得更加健康有力量。这是吃多少鱼油叶黄素都比不了的。
养眼的原则是低色温和高照度,违背这个原则,眼睛就会变得干涩疲劳,进而视力下降。比如长时间看手机电脑。电脑手机屏幕的色温可高达7000K以上,比中午的太阳光还高,长时间盯看必然会造成眼睛干涩疲劳。同时,电脑手机屏幕的光照度还不到200LUX,而户外的太阳光照度可以达到10万LUX,电脑手机的照度只相当于户外太阳光的几千分之一,不可能让睫状肌得到收缩锻练,视力下降是必然的。
然而,现实中低色温和高照度往往是一对矛盾体,相互牵制,自然环境一般不会同时出现低色温和高照度。以太阳光为例,早晨的太阳光色温较低,但是照度也低;中午的太阳光照度较高,但是色温也高。如果想要同时实现低色温和高照度,必须进行人为干预。
金无逾抗疲劳眼镜就是一款为了同时实现低色温和高照度而设计的眼镜。

金无逾抗疲劳眼镜有两项创新:一是开发了仿生滤光膜,通过模拟早晨八九点钟的太阳光,大幅降低光照的色温,将光线变得柔和不刺激。戴上它相当于全天都面对的是早晨的低色温太阳光。
二是独特的无阴影设计。普通的太阳镜和防蓝光眼镜会在镜片后形成阴影,将眼睛罩在昏暗之中,使睫状肌无法得到收缩锻练。金无逾抗疲劳眼镜的无阴影设计,让眼睛始终处于较明亮的环境中,也就是让瞳孔始终处于收缩状态,从而使睫状肌被动地进行收缩锻练。
在这里多说一句,睫状肌属于眼内肌,支配睫状肌的是副交感神经,属于自主神经,自主神经是不受大脑的主观意识支配的,与心脏的跳动、胃肠的蠕动是一样的。眼保健操,以及看远看近训练等,其实锻练拉伸的只是眼外肌,是由运动神经支配的,与手脚的运动一样,是由大脑的意识支配操控的,这些锻练均与睫状肌无关。想通过眼保健操和看远看近训练调节睫状肌改善视力,就和想通过按摩挤压来调节胃肠蠕动和心脏跳动一样,是不可能的,也是不科学的。
据了解,金无逾抗疲劳眼镜的效果堪称立杆见影,买家大部分都是长期受干眼困扰折磨的人,大部分人10天内就基本不难受了,只有极个别重度人员需要1个月以上才基本不再难受。
由于商家并未宣传改善视力的功能,一些买家在配戴一段时间后,惊奇地发现可以看得更远了,认为很神奇。在电商平台上绝大部分买家都给予了好评,而在社交平台上更是被人称为干眼神器。
在此提醒买家,如果是为了缓解眼睛干涩视疲劳,正常配戴正常生活就可以了;如果是为了改善视力,就要尽量多地在户外的强光下活动,让睫状肌收到更多更强的锻练。如果是假性近视,一般一个月内就会有明显效果,而真性近视则需要更长的时间。
另外,还有一个现象需要注意。当白天在中午强光下活动时间过长,可能会出现早晨或半夜醒来时,眼睛变得干涩或有异物感,就是睡眼惺忪的感觉。减少户外强光下的活动后,自然就会恢复。买家对此要有一定的心理准备。这是一个机理复杂的生理现象,在此不进行过多解释。


IP属地:河北1楼2025-03-20 09:30回复