请教一下大家【健身吧】_百度贴吧

03月31日漏签0天

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请教一下大家

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体重正常但是肌肉量小，在一个小时力量训练的基础上，饮食是怎么吃呢，保持热量缺口吗

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2025-03-19 23:13回复

保持热量盈余

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2025-03-19 23:16

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