平板要是看多了，都不护眼，所以每次看一会儿最好是要让眼睛休息几分钟，不能避免就是要让眼睛多休息，我家近视以后平板啥的看的都少了，完了定时休息就很重视了，虽然说也戴眼镜，也要户外，也要纠正用眼习惯，也要补乐睛的视力营养素，但是好在度数没涨，还有少的。