电脑高手进 求问题！

哪位大虾帮我看看我这机器能插什么样的独立显卡 内存 我不想换主板可以就换显卡和内存不！
处理器 英特尔 Pentium(奔腾) D 2.80GHz
主板    华硕 P5SD2-TVM/S ( 矽统 671MX )
内存    512 MB ( 记忆科技 DDR2 667MHz )
主硬盘 西数 WDC WD1600AAJS-22PSA0 ( 160 GB )
显卡    矽统 Mirage 3 Graphics ( 64 MB / 华硕 )
显示器 美格 PTW0770 FH980-WY ( 19.1 英寸 )
光驱    东芝-三星 DVD-ROM TS-H352D DVD光驱
声卡    瑞昱 ALC883 @ 矽统 Azalia Audio Controller
网卡    瑞昱 RTL8139 (A/B/C/813x) Fast Ethernet Adapter / 华硕