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游泳是一项非常好的运动

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平时血压经常踩到上限低压91高压138。
坚持连续游泳5天,低压就到90以内了,高压130以内。
血糖我从来没有高过。平时都是5.2-5.3,有一次到过6.1,稍微调整一下就又回到5.3了。


IP属地:河北来自Android客户端1楼2025-03-17 16:18回复
    是的,对身体很好


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2025-03-18 08:31
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      游泳骑行跑步都是好运动,不过跑步门槛最低,买一双好跑鞋就行;骑行要挑场地,买装备花的钱多;游泳要看地理位置,附近有没有游泳馆,然后也要花钱买月卡年卡次数卡什么的。


      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2025-03-19 01:30
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        可以采取几种运动方式,
        也可以通过减肥降压


        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2025-03-20 23:18
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          水比较脏是最大问题


          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2025-03-22 16:21
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            每天游一点,郁闷之气可以消一点


            IP属地:陕西来自Android客户端6楼2025-03-22 16:22
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