经常做梦的吧友最好为自己设计一个【标志】，就比如我经常在梦中遇到一些无法掌控，或者在尚未清醒状态下做出一些不完美的事情，在清醒之后意识到这是梦，会通过打响指的方式回溯时间到尚未清醒的时候，重新控制梦境。这个【标志】最好是动作➕声音一同触发的