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遵守吧规--产后对宝宝有不好的联想,控制不住

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没结婚前一直渴望有自己的孩子,好不容易结婚了,生了一个可爱的女儿,从生下她之后就一直很焦虑,一直担心宝宝哪里有问题,月子期间有月嫂照顾,心理还好没有什么大的问题,后面出了月子自己带宝宝,突然有一天脑子里出现了淫邪的画面,联想到女儿和性的画面,觉得自己很变态,都要崩溃了,一想到就忍不住打自己耳光,可是看到宝宝还是会忍不住去想,觉得自己就是个变态,可是自己明明就很爱女儿呀,为什么会有这种想法呢,现在每天都很紧张,害怕这种想法会出现,可是有的时候还是会出现,极力控制这种想法,一出现就好难受想死,我这到底是强迫症还是焦虑抑郁症啊?


IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2025-03-15 14:26回复
    你好,你是女的还是男的?


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2025-03-15 15:17
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      强迫症,目前还不算严重,赶紧去精神心理科开药,能及时抑制住,切勿拖延使其泛化


      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2025-03-17 11:06
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        接纳自己的想法就可以。把精力放在提升自己的正能量上面。


        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2025-03-17 18:41
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          你这属于强迫意向,不自觉念头,能找到我很快会好,吃药基本没作用,不要轻易靠药物。


          IP属地:山西来自Android客户端5楼2025-03-18 23:25
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            你有同性恋倾向吗


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2025-03-20 14:24
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              这么多做广告忽悠赚钱的


              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2025-03-27 11:12
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                前两天去了全国排名第六的看精神方面的医院,挂了一个专家,检查加挂号花了两千多,排了好久的队,到我两分钟就把我打发了,就说我得了强迫症,让我吃药,说要治疗两年才能好,我都很担心她有没有诊断错误,因为我感觉我现在这种想法出现的也不是很多,也没有让我特别难受,不舒服的感觉肯定有点,我现在整天想的是这个病到底是不是强迫,这种不好的想法怎么样才能不来, 想的好累呀,还有担心医生开的药有没有对症,因为她都没有给我分析病情啊直接就开药了啊,开的是马来酸氟伏沙明片,很担心有副作用,担心吃了就停不了了,内耗好严重,现在感觉焦虑的感觉更多,我到底是强迫还是焦虑啊


                IP属地:安徽来自iPhone客户端8楼2025-03-27 12:20
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                  出现就出现吧!想的再荒诞也无所谓,这只是一种想法,可见你是一个道德感极强的人。归根结底是一种性欲的恐怖,性欲人人都有,这是一种正常的心理现象,你越排斥,它就越强大。学习森田理论,奠定做人的基础。


                  IP属地:江苏来自Android客户端9楼2025-03-28 11:32
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                    吃药解决不了根本问题,就说所谓的:治标不治本。医治心病生活态度比药物更重要。


                    IP属地:江苏来自Android客户端10楼2025-04-02 22:15
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                      每天在焦虑自己是不是强迫症,其实已经是强迫了


                      IP属地:安徽来自Android客户端12楼2025-04-04 23:35
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                        我也是,但是我觉得我是有点那种自己手y的影响叠加强迫导致的,看谁都会想到黄,但是对于我尊敬的人我一下都不允许想到,每次不小心想到都要跟自己辩解分析很长时间,到最近我在一次看片sy的时候我在没出现脸的片段时候就突然开始怀疑这是谁(简直是神经病一样),但那会正是快乐的时候我就先没管撇开了,但那会已经整个脑子都乱七八糟的还在隐隐的怀疑,等快乐完就开始疯狂怀疑自己了,就开始疯狂强迫焦虑,尽管我知道这不是我真的想的,但是我真的控制不住一直分析辩解,我决定戒掉sy了,给我生活带来的影响是毁灭级别的,这种强迫真的会是越来越严重,会莫名其妙往出跳自己不想想的东西,越克制越严重


                        IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2025-04-05 14:31
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                          过于谨小慎微的人,常常会强迫自己不去想引起烦恼的事,其结果恰恰相反,反而出现新的更严重的紧张和不安。
                          任何事物都不可能尽善尽美,百分之百的完善。完美只是一种观念性的产物产物,现实中是不存在的。在各方面都得满分的人是没有的,伟人也有缺点和不完美。所以,要允许所有事物有缺点、不完美,包括自己和别人,放弃完美的思想。这个世界上没有尽善尽美的人,也没有百分之百完善的行动。金无足赤,人无完人。行动也无完善的行动。要允许自己和他人的行动不完善。不做完善主义者。对自己要求过高的人,一旦面临困境,欲望难以实现时,就会导致极度地不安。所以,不要对自己要求过高了,要全面放弃这种对自己的高标准和严要求。凡事只要竭尽全力去做了,就是最好的。
                          对于一切的强迫观念,越是打击,对抗,控制,解决,排斥,消除,就会越发强大和复杂。只要:听其自然,听之任之,大胆的以舍身的态度与之协调一致,同步活动;和平共处,漫不经心,不加介意,认为是一种正常现象,抱有无所谓的态度。不去正面对抗这种紧张情绪,置这种紧张情绪于不理,将这些当成是自然的心理现象。即使出现紧张不安,也不在乎,仍坚持做自己该做的事情。这样也行,那样也行,听其自然即可。具备灵活的生活态度。即使有顾虑,也要听之任之,即使觉得抱歉,仍也要听之任之,即使觉得不愉快,也要听之任之的放松自己的情绪。使个人的内心不再偏颇的执着于某处的一点,即所谓充分发挥出了“无”的作用。
                          不入虎穴,焉得虎子,勇敢的面对恐怖不安,而不是回避它。采取进攻的立定不动的姿势。抱着“一死”的想法去做自己该做的事情。
                          都以“任何事情不过如此”的心情来对待,泰然处之。在日常生活中则是,有不满就要生气也让它去,一点也不会往心上放。随便它去,心不在焉,熟视无睹。
                          只有根据客观现实思考和解决问题,才是正确的生活态度。只有根据客观现实思考和解决一切问题,培养了自己正确处理现实问题的能力,才能使情绪波动进一步明显减轻。
                          实践是检验理论正确与否的唯一标准。理论和实践相结合是必要的。森田理论要灵活运用,活学活用,理论和实践相结合。


                          IP属地:江苏来自Android客户端14楼2025-04-07 15:39
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