现在高一读文只要想到这辈子再也学不了物理化学很痛苦怎么办，但是我又不想再转到理科普通班。现在天天早中午都很想哭，上政史地也想哭，什么也不想干，学习也学不进去，食欲减退，感觉对一切失去了兴趣😭😭，经常觉得活着没意思，脑中总有伤害自己减轻痛苦的想法。现在一想到这个我就特别绝望😭😭😭，这种状态已经持续三周了，这么读三年我得抑郁😭😭，但是又没有办法😭😭，我该怎么办😭😭