这种腰伤要多久才能好【门将吧】

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求助

两周之前和同学踢球扑球的时候头马上撞到门柱了为了保护头我核心发力停住了动作但是导致我腰扭了现在腰不发力还好一发力就特别敏感比如扑一个球或者在健身房做推举类的动作腰就会疼

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2025-03-10 20:47回复

这个伤也不是没有好转刚伤的那一周我连从座位上起身都会疼后来在网上买了个腰封戴了三天就好了但也仅限于正常的动作不会疼腰部受力还是会疼

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来自Android客户端2楼2025-03-10 20:49

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