本人初三，睡眠质量不咋滴
在晚上睡着前或白天醒来想睡回笼觉时，脑袋里会想这个想那个（我相信绝大部分人都这样），做“白日梦”。 但是最近发现我想着想着就进剧情，我在做“白日梦”的时候可以意识到在做“梦”，也知道我现实躺在哪里，还可以听到闻到东西，和闭目养神的感觉一样，但脑子里却和做梦一样有自己发展的剧情，就像带着一个只有一半的 VR 眼镜看电影一样。我知道这不是清明梦（因为我没法控制），但感觉像半明梦，只是没睡着。
想问问大家这种情况是不是在梦里只是我没意识到，还是真就没睡着。不过在我的理念里做白日梦就和写作文一样是自己一点一点编的，不该自己啪啪啪冒剧情的趴，有的时候这剧情还可以自动升华的，和电影一样
还有就是问问大家这情况下怎么做清明梦