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徒步膝盖受伤

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我去年7月份长途徒步700公里318国道。膝盖受伤了，到现在为止8个月了。为恢复过来，以后是不是废了
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2025-03-08 22:48回复
    稍微运动一下，隐隐的痛，高强度运动不太行
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2025-03-08 22:49
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      走起路隐隐的有点痛，蹲着疼，跪着也疼膝盖
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2025-03-08 22:50
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        现在很害怕也不知道能不能恢复正常的样子
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2025-03-08 22:51
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