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阿诺德经典赛官方复盘

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第一名由迈克获得。我认为迈克此次的整体状态极为出色,相较去年奥林匹亚的表现又有了进一步提升。他展现出极其显著的V型锥度体型:紧致的腰线连接饱满的大腿,正面观其股四头肌维度惊人,肌群分离度优异,与上半身夸张的锥度形成了完美平衡。其正展双肱二头肌造型尤为突出,目前每个规定动作都达到了极高完成度。侧展胸肌持续进步,背展双肱二头肌堪称当前古典健体项目的最佳表现之一。自去年奥林匹亚至今,其下肢维度明显增加使背部造型的平衡性显著优于去年赛事表现,这可能是他相较其他奥林匹亚选手最显著的进步。在正展腹肌与大腿造型中,无论是真空腹还是收缩状态下的腹部展示,均呈现出极佳的刻度与细节。建议其继续保持最喜欢的古典造型的演绎方式——正展双肱二头肌或前展背阔肌,特别是随着胸部厚度的提升,这些动作目前都极具竞争力。对于后续发展建议,迈克仍需重点加强三头肌围度与胸部厚度,这两项应作为主要训练方向





IP属地:贵州1楼2025-03-08 16:54回复
    第二名由罗根获得。这是迄今为止我见过的罗根职业生涯最佳状态展示。其肌肉干度堪称极致——可能是近年来赛事中最为极致的干度表现之一。细节刻画极为突出,所有肌群均完整呈现。罗根体格比例均衡,上下肢协调发展,肌肉量相较此前赛事明显增加,极致干度使肌肉质感得到充分展现。
    但与冠军迈克相比,罗根在整体围度与肌肉量级上仍存在明显差距。尽管他通过显著增肌成功超越三位奥林匹亚排名高于自己的选手,但若要挑战奥林匹亚前五名选手,仍需全面提升全身肌肉量以保持体格均衡性。目前首要训练目标应是增加胸部厚度,次要提升方向为增强背部宽度与厚度。这两项需同步推进,确保整体发展协调性。
    各规定动作均有显著进步:侧展胸肌动作改良明显,下肢(尤其是腘绳肌)维度提升显著,胸部厚度虽有进步但仍需加强,背展双肱二头肌造型质量明显优化。其正展腹肌与大腿造型表现优异,属个人标志性经典动作。从预赛表现来看,侧展肱三头肌变式最能凸显其优势,建议作为主要最喜欢的古典造型展示。尽管他倾向于使用四分之三展背变式(本次赛事双侧均有展示),但该动作在与迈克等选手同台对比时未能有效突出优势,反而易暴露弱点,建议减少使用。若不愿采用侧展肱三头肌变式,可探索其他替代造型方案。
    总体而言,罗根本次凭借极致干度实现肌肉质感的突破性呈现,其进步幅度超出预期,赛事表现极具突破性




    IP属地:贵州2楼2025-03-08 17:30
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      第三名由马修获得。马修整体状态良好,相较奥赛表现有所提升。其正面造型极具竞争力:正展双肱二头肌尤为突出(手臂维度明显增加),V型锥度比例优异,胸部厚度理想,腰部紧致,正面观下肢肌群分离度极佳,股四头肌尤为突出。胸部厚度亦有提升,背展双肱二头肌造型虽进步但仍属主要待强化部位——后侧肌链(腘绳肌)饱满度与背部整体发展需进一步加强,这将显著提升其与顶尖选手同台对比时的竞争力。
      尽管其背展双肱二头肌造型仍稍显薄弱(其他造型表现已属优异水平),但该造型的突破将增强他的竞争力。目前改进趋势明显,后续发展值得期待。其正展腹肌与大腿造型表现稳定,最喜欢的古典造型表现良好。肌肉干度虽达到高水平,但仍略逊于罗根与迈克——当选手并列展示时,差异在背部相关造型中尤为明显,主要表现为肌群成熟度不足、肌肉拉丝程度与分离度尚未达到顶级水准。不过马修近两年始终处于稳定上升期,未来竞技潜力值得关注




      IP属地:贵州3楼2025-03-08 18:01
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        第四名由迈克尔获得。迈克尔整体状态良好,本场前四名选手均呈现高水平竞技状态。其肌肉干度达标,但与前三名选手同台时体型结构差异显现:腰围略宽于对手,背部宽度与前三名存在差距。首要改进方向应聚焦背部宽度,此举将有效改善其体型比例。当前正展双肱二头肌造型中,胸部与躯干肌肉厚度略显不足,影响正面造型竞争力。加强胸部厚度将同步提升其正展双肱二头肌、正展腹肌与大腿及侧展胸肌等造型完整度。
        下肢发展成效显著:腿部肌群整体较去年明显提升,肌群分离度达标。背部肌群表现存在改进空间:背展双肱二头肌造型中背部立体感稍弱(相较其历史最佳状态),需通过增肌打造该部位视觉冲击力,结合已优化的下肢比例,该造型有望成为其核心竞争力。总体而言,迈克尔与季军马修差距微弱,通过精准提升背部肌群厚度与宽度、优化体脂分布等系统性调整,具备冲击更高排位的潜力




        IP属地:贵州4楼2025-03-08 18:33
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          第五名由威斯利获得。本次赛事显然并非其最佳状态呈现,相较常规竞技水平存在异常波动(疑似受突发因素影响)。其肌肉维度全面缩减:下肢围度未达预期,上半身厚度同步下降——对比去年阿诺德经典赛夺冠时的三维立体感(背部肌群厚度、肌肉分离度在背展双肱二头肌造型中尤为突出),本次肌肉呈现明显扁平化趋势。
          尽管本次表现属于阶段性状态波动,但参考其历史最佳状态(2024年阿诺德经典赛冠军水准),通过系统性训练恢复肌肉维度与竞技状态后,仍具备与前四名选手竞争的实力





          IP属地:贵州5楼2025-03-08 18:47
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            原视频地址2025 IFBB Arnold Classic Classic & Men’s Physique Recap with IFBB Vice President Tyler Manion https://www.youtube.com/watch?v=KaP-sHTO63k&t


            IP属地:贵州6楼2025-03-08 18:50
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              IP属地:新疆来自Android客户端7楼2025-03-11 16:04
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                太长不看


                IP属地:广东来自Android客户端8楼2025-03-27 16:00
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                  哇,健美吧还在


                  IP属地:江苏9楼2025-03-27 16:39
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