从寒假开学到现在，在宿舍晚上一直睡不着，一开始以为是开学焦虑症，刚回宿舍不习惯，但是已经持续一个月了，我是住校生，两个周回一次家，在学校不管白天多困一到床上就睡不着，眼睛是困的但是脑子忍不住乱想，有时候半夜忽然起来意识是清醒的，眼前的景物还是宿舍，天已经亮了，但是到真正起床的时候宿舍却一片漆黑，外面也根本没有亮天的迹象，晚上在宿舍真得睡不着，什么姿势都试过了，也试过闭眼冥想，到最后就是意识到十二点多才逼自己睡着，迷迷糊糊的，第二天起来脑子剧痛，宿舍总共八个人，只有我和我隔壁床是这个情况，我和她说了一下感觉宿舍有人克我们，需要买那种助睡眠的手链吗还是吃药，谁能提供点建议，感觉时间长了真的要崩溃了