大家好这里是香姐做美食，每天分享好吃的家常菜。春天是孩子长高和调养身体的黄金期，平常容易生病的孩子，说明体质太差了，家长抓住春天，帮孩子把体质调养好，可以助力他们健康成长。现在很多孩子都比较瘦小，主要是脾胃功能不好，脾胃虚弱就不能很好地吸收营养，就影响了身体发育，抵抗力和免疫力弱，长不高长不壮实，换季的时候就容易出现身体不适。如果你家孩子瘦小，平时食欲低下，而且动不动就生病的话，建议春天多做这八道菜给孩子吃，健脾和胃补充营养，孩子胃口好吃得香，身体长得壮实，调好体质身体棒，提高免疫少生病。下面，我们一起来看看这八道菜的做法步骤吧。
一、山药莲子猪骨汤
准备食材:猪骨，山药，莲子，姜片。
做法步骤:
1、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净浮沫。
2、山药削掉外皮，清洗干净切成小段。莲子清洗干净即可。
3、将猪骨、莲子、山药和姜片都放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮五十分钟。
4、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。原文链接https://www.jiankang23.com
一、山药莲子猪骨汤
准备食材:猪骨，山药，莲子，姜片。
做法步骤:
1、猪骨清洗干净血水，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将猪骨捞起来，清洗干净浮沫。
2、山药削掉外皮，清洗干净切成小段。莲子清洗干净即可。
3、将猪骨、莲子、山药和姜片都放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮五十分钟。
4、炖煮好了之后，加入适量的食盐调味，搅拌均匀煮至入味，即可出锅开吃。原文链接https://www.jiankang23.com
