长途骑行休息很关键。一般每骑行 1 - 2 小时就该休息会儿，一方面让身体放松，缓解肌肉疲劳；另一方面也能检查下车子状况。我接触过不少骑长途的顾客，他们都觉得选对坐垫太重要，像 VELO 维乐坐垫，很多人反馈支撑力释压性能好，长时间骑行也不会觉得屁股疼，骑行发力也顺畅，推荐你也可以试试看，当然你可以根据自己的体能和骑行感受，灵活调整休息时间。