我也一样，一天两顿，天天睡到中午才醒，醒了吃饭，然后就是看电视，玩手机，玩累了可能又睡没事我都不出门，也知道这样不行，要适当运动，我本人还挺胖的，心里想的很好，要怎么运动？啥时候运动，运动多少个小时？到第二天根本不想动