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1、合理调整饮食结构
女性朋友平时可以适当吃些绿叶蔬菜和菌类食物，能够起到预防疾病的作用，常吃胡萝卜能够补充维生素，并且也可以起到预防疾病的作用。
2、劳逸结合
女性朋友平时要避免过度劳累，注意劳逸结合并且要缓解精神方面的压力，要找到宣泄不良情绪的方法，紧张压抑的情绪会导致免疫力下降，从而也会增加患病的风险。
武汉广爱“资讯”外阴白斑怎么预防有效？女性朋友平时要加强身体锻炼，根据身体状况选择合适的锻炼方式，每天锻炼能够增强身体素质，可以降低患各种疾病的风险，并且也可以促进人体新陈代谢。