近两年，外卖、速食的出现在极大程度上解放了人们的双手，成为了不少年轻人的饮食首选。很多年轻人都表示，比起下班后亲自下厨做饭的辛苦，动动手指点外卖不仅更方便，还能轻而易举的吃到天南海北的美食。但随着外卖行业的频频“爆雷”，各类食品安全问题频发，很多人在长时间吃外卖后都出现了身体上的不适，足可见外卖食品无论是在食材选择还是烹饪过程中，都存在问题。长久吃外卖并不是一件值得提倡的事，唯有健康饮食才是长久之计。
但对于很多年轻人来说，繁忙的工作或疲惫的生活让他们鲜少有时间养成自己做饭的习惯，甚至还有很多人认为做饭是一件非常困难且复杂的事情。但事实真的是这样吗？NONONO！其实自己下厨做饭，反而有更多好处。
1. 营养均衡，有益身体健康
俗话说“自己动手，丰衣足食”。人们在下厨做菜时，往往会优先选择健康、新鲜的食材，并减少油盐糖的使用，长此以往将会养成良好的饮食习惯，且食物更营养、美味，有益身体健康。
2. 减轻压力焦虑，带来成就感
做饭可以带来成就感，有助于减轻压力和焦虑。无论是工作繁忙还是生活压力大的人群，都能在做饭过程中激发自身创造力和愉悦感，对心理健康具有积极影响。此外也有研究发现，经常烹饪的人在调节情绪和心理压力方面表现得更好。
3. 性价比高，经济实惠
比起吃外卖、速食或是外出就餐，自己动手做菜成本更低，有助于节省开支。且自己在家做菜能保证食材的新鲜度，剩余的食材也可以留做下次做菜时用，减少浪费，经济又实惠。
当然，想要做好一顿饭，首先要选择新鲜食材。对当代年轻人而言，社区生鲜店早已取代农贸市场，成为他们采买食材的首选之地。例如“不卖隔夜肉”的钱大妈，不仅以“日清”模式以及“定时打折”清货机制为消费者送上源源不断的新鲜，还打通线上购物渠道“钱大妈小程序”，只需动动手指就能一键加购新鲜食材，下单之后再到附近的门店自提，或安心等待配送，不出家门也可以享受到高品质生鲜食材。
除了众所周知的蔬菜、肉类、熟食、水果外，钱大妈加盟店还上市了很多极具地域特色的美味食材，如清远走地鸡、洪湖莲藕、贵州五谷蛋、连江口冬瓜等，品质更高、口感更好，自上市以来便深受消费者喜爱。
与营养价值低的外卖、速食相比，亲自动手做一顿美味佳肴显然更能给人带来幸福感，同时也能给予人体更丰富的营养元素。而让人们吃得健康、吃得新鲜、吃得安心，也是钱大妈一直努力实现的目标。屏幕前的你，今天是否准备做一顿精美的大餐呢？快去钱大妈加盟店购买新鲜食材吧！
但对于很多年轻人来说，繁忙的工作或疲惫的生活让他们鲜少有时间养成自己做饭的习惯，甚至还有很多人认为做饭是一件非常困难且复杂的事情。但事实真的是这样吗？NONONO！其实自己下厨做饭，反而有更多好处。
1. 营养均衡，有益身体健康
俗话说“自己动手，丰衣足食”。人们在下厨做菜时，往往会优先选择健康、新鲜的食材，并减少油盐糖的使用，长此以往将会养成良好的饮食习惯，且食物更营养、美味，有益身体健康。
2. 减轻压力焦虑，带来成就感
做饭可以带来成就感，有助于减轻压力和焦虑。无论是工作繁忙还是生活压力大的人群，都能在做饭过程中激发自身创造力和愉悦感，对心理健康具有积极影响。此外也有研究发现，经常烹饪的人在调节情绪和心理压力方面表现得更好。
3. 性价比高，经济实惠
比起吃外卖、速食或是外出就餐，自己动手做菜成本更低，有助于节省开支。且自己在家做菜能保证食材的新鲜度，剩余的食材也可以留做下次做菜时用，减少浪费，经济又实惠。
当然，想要做好一顿饭，首先要选择新鲜食材。对当代年轻人而言，社区生鲜店早已取代农贸市场，成为他们采买食材的首选之地。例如“不卖隔夜肉”的钱大妈，不仅以“日清”模式以及“定时打折”清货机制为消费者送上源源不断的新鲜，还打通线上购物渠道“钱大妈小程序”，只需动动手指就能一键加购新鲜食材，下单之后再到附近的门店自提，或安心等待配送，不出家门也可以享受到高品质生鲜食材。
除了众所周知的蔬菜、肉类、熟食、水果外，钱大妈加盟店还上市了很多极具地域特色的美味食材，如清远走地鸡、洪湖莲藕、贵州五谷蛋、连江口冬瓜等，品质更高、口感更好，自上市以来便深受消费者喜爱。
与营养价值低的外卖、速食相比，亲自动手做一顿美味佳肴显然更能给人带来幸福感，同时也能给予人体更丰富的营养元素。而让人们吃得健康、吃得新鲜、吃得安心，也是钱大妈一直努力实现的目标。屏幕前的你，今天是否准备做一顿精美的大餐呢？快去钱大妈加盟店购买新鲜食材吧！
