我想问一下以前我精力充沛，晚上一道睡觉的点就一下子睡着了，第二天充满精力，不过有长达半年熬夜打游戏，加上焦虑以后未来发展，现在每天感觉后脑勺沉，并且整个人也没有以前那么有活力，经常胡思乱想和yy，这是为什么，而且还总感觉自己心脏有问题，这咋办