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孝敬父母做好事做善事多运动多学习文章提高觉悟 不得xy否则天理难容 下辈子会当厉鬼 这辈子各种不顺 男性病 车祸 父母遭罪 父母死亡 诸事不顺 不治之症
pc者 恶报磊磊 各种性病梅毒等等

加油

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不是哥你六年一次都没破吗？

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我差不多也是这段时间接触的戒色吧 断断续续戒了六年，总共手淫使差不多20年 不敢在继续下去了，现在不敢独处，不敢在当宅男了，每次都是出门去看戒为良药的，加油吧，祝愿我们可以早日戒除手淫恶习，早日恢复身心健康，孝敬父母，行善积德，南无阿弥陀佛

有东西

想进戒色群的请私聊我~

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感谢分享

前辈你好，我今年21岁，是从很小就学会了手淫恶习，期间尝试戒除它，断断续续与恶习对抗了7.8了。这两年上了大学接触了佛法，开始修行，但恶习的惯性依然很大。我发现我的根本问题是一有不良情绪，一情绪低落身体就想通过手淫来缓解来麻醉自己，仿佛我的人生只有性才能缓解我的压力一样。我发现这个恶习已经深深的扎根在我的生命体系中，已经不仅仅是迷恋美色这么简单了，它已经演化成我情绪的的缓解剂，成了身体的本能了已经。我想再这样发展下去后果恐怕越来越严重。所以想请教您看看如何摆脱这种身体情绪反应与手淫的连结。

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前辈刚开始一般每天念多少口诀？现在呢？