戒为良药中也一直在强调一定要背断念口诀，背断念口诀就是在有意识的不断强化觉察力——尤其是对邪念的觉察力。而我们不断学习戒色文章提高觉悟，也是强化觉察力的基础。就像比如我们知道电是非常危险的（虽然大部分人并没有真正触电的经历），因此当我们一看到电源插座就是不敢去碰的——而哪怕我们本身处于很松懈的状态，但是只要一靠近有裸露高压插座的地方，就会立刻警觉惊醒。——而我们不断学习戒色文章，深入了解色情与邪淫的危害后，尤其知道破戒的痛苦后，邪念上来的时候，我们本能的就会立刻警觉，对邪念的觉察力也会大大增强。
就我个人的体会，尤其在戒色初期，其实我对自己的很多妄念，生活中的负面念头，还都不能觉察，或者说觉察力很弱。但是对于邪念，是一下子变得非常敏感，念头一上来，自动就会浮现断念口诀，把邪念断掉。——其实这就是无为法，因为断念口诀真的是自动浮现的，不是要我动脑筋，用意志力去念的。所以一方面，断念也根本就是不累的——当然，绝不是说断念就很容易，但是确实熟练后，就成自动反应了。
就我个人的体会，尤其在戒色初期，其实我对自己的很多妄念，生活中的负面念头，还都不能觉察，或者说觉察力很弱。但是对于邪念，是一下子变得非常敏感，念头一上来，自动就会浮现断念口诀，把邪念断掉。——其实这就是无为法，因为断念口诀真的是自动浮现的，不是要我动脑筋，用意志力去念的。所以一方面，断念也根本就是不累的——当然，绝不是说断念就很容易，但是确实熟练后，就成自动反应了。
