膝盖旁边疼，本人喜欢长跑，几乎是每天五公里，去年十月份的时候就是有点疼了，当时一跑就疼，跑完之后更疼。不跑的话，平时走路什么的都没什么大问题，就休息了两个来月，二月份又开始跑了，感觉不是很疼，但是还是有一点难受，最近想增强增强膝盖旁边的力量，感觉会更不容易受伤，然后膝盖内侧那个地方也就是韧带那个地方又开始疼了，有没有好心人推荐一下什么治疗韧带的药物？能好快一点，今天刚去医院，医生说热敷，但是我估计应该效果不是特别明显，因为马上要夏天了，想参加马拉松所以想把这个问题彻底解决好，求求高效解决办法