之前有时候打坐，后来太懒了没坚持住，最近睡不好觉想试试打坐有没有效果，结果感觉一聚气(自以为的聚气，不知道是不是真的有气感)，右下腹肋骨尽头往下一点的地方就有明显的异物感，精神一涣散就感觉不到了，这种情况怎么办？不用理么？