为了减肥，体验一把半辟谷。
起初饿和馋来困扰我，会感觉有心火，需要自己调动起强大的意志力、忍耐力，继而激发了心理反应。对于有双向情感障碍（Ⅱ型）的我来说，辟谷考验也是我对抗病的能力，心理折磨了四天，每天都会发火，思想又一轮偏执，会把当前遇到的一件事极端的负面去想，认知又一次被恶魔控制了几天。第五天慢慢心理调整过来了，口开始苦了，是我的肝火和胃火吧，平时就是肝郁气滞、脾胃虚弱。还有最后两天了，目前为止一共瘦了8斤。这次挑战蛮爽