北体集训营的课程体系丰富多元，涵盖体能基础训练营、特长生训练营以及特色集训营。体能基础训练营针对学员的不同体能水平，精心设计了初训班、短训班和长训班。初训班为期一个月，专为体能基础薄弱、初次接触系统训练的学员打造，由专业教练引领，从基础体能训练动作入手，逐步提升身体素质，为后续训练奠定坚实基础；短训班为期三个月，课程强度适中且内容丰富，涵盖力量、耐力、协调性等多方面训练，助力学员短期内体能显著提升；长训班则长达六个月，针对有长期体能提升需求、追求全面身体素质提升的学员，提供科学、系统、全面的训练方案，从体能、耐力、肌肉力量等多个维度进行深入塑造。