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记录社恐脱敏日常

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本人情感淡漠，不喜欢和人交流，常年独处，以前不觉得自己是社恐，单纯地以为自己是内向而已，最近突然发现自己是真的可能有点社恐，想改变，打算一点一点来，记录一下
IP属地:北京来自Android客户端1楼2025-02-17 21:23回复
    你想怎么改变？我想去人多的地方锻炼一下，但是一个人又不敢。在厂里上班，也是一个透明人。别人怎么说我的，我也不在乎了。就是出去的时候怕见到熟人。
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2025-02-17 22:10
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      我极度社恐，没救了
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2025-02-17 22:30
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        IP属地:广东来自Android客户端4楼2025-02-17 22:32
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          记录呢
          IP属地:福建来自Android客户端5楼2025-02-18 10:46
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            今天主动地回拨了电话
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2025-02-18 11:03
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              先尝试着一个人去逛街吃东西买买买这些吧，享受其中
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2025-02-18 14:17
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                辽宁IP哇，我一直以为东北人都特外向
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2025-02-19 11:06
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                  加油
                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2025-02-19 17:08
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                    去洗浴中心找个技师，体验花钱得服务的感觉，啥社恐都是浮云
                    IP属地:福建来自Android客户端10楼2025-02-19 18:58
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                      DAY2 自己租了房
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2025-02-20 12:55
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                        我试过，最好的方法就是找几个好朋友一起游山玩水逛街，慢慢就走出社恐了。强行逼自己和陌生人说话尴尬的只会适得其反，可以到一些玩桌游的地方，或者棋牌室之类的地方。和陌生人打牌，下棋，玩儿桌游也行。说干销售和去酒吧夜场解决社恐的只会应激
                        IP属地:上海来自Android客户端12楼2025-02-20 17:56
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                          D3勇敢地和客服聊天了
                          IP属地:北京来自Android客户端13楼2025-02-21 22:59
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                            D4主动打了电话
                            IP属地:北京来自Android客户端14楼2025-02-25 11:50
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                              D6和前台说话了
                              IP属地:北京来自Android客户端15楼2025-02-27 18:23
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