网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
戒烟吧 关注：737,975贴子：11,330,721
求助

戒烟半个月了吧，睡觉质量很差，血压高了

只看楼主收藏回复

没数过日子，大概断崖戒烟半个月，烟龄18年，睡不着，睡不死，早上很早就行，有时候两眼模糊，注意力不集中，大脑，就跟没精神一样，今天中午测量血压还高了150/92，哎，以前不这样啊😦说睡就睡，精神不错，也没有血压高
IP属地:山东来自Android客户端1楼2025-02-17 16:33回复
    关键是你自己焦虑了。建议转移注意力让自己忙起来，然后可以进行适当运动，强度不用大，每次半小时左右就行了。吃东西注意控盐，减肥，高兴的话可以吃点绞股蓝总甙片这类对血脂有用的药物或者其他调理的中成药看看。
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2025-02-17 19:23
    回复
      因为戒烟而引发的症状各种各样的，不下几十个，有的是心理因素的，有生理身体症状。我的建议是，刚开始戒烟的初期，各种症状轻微的，咬牙坚持扛一下，过个一周十天的就过去了，消失了就没事了。如果越来越严重，那么及时就医。大家戒烟的目的是要身体健康，如果因为戒烟了而带来严重的不适症状，那就是舍本逐末，因小失大，得不偿失了。总之，戒烟的目的是健康，而不是折腾自己的身体。
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2025-02-18 05:15
      回复
        加油
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2025-02-18 10:12
        回复
          加油
          IP属地:河北来自Android客户端9楼2025-02-19 07:45
          回复
            戒烟都这样，就有人轻，有人重
            烟龄33年，戒烟一年余，同行者共勉
            IP属地:广东10楼2025-02-19 08:14
            回复
              加油
              IP属地:陕西来自Android客户端11楼2025-02-19 08:27
              回复
                一点抽烟的想法都没有，就是这个戒断反应让我分不清，到底是我身体出问题了？还是正常的戒烟反应
                IP属地:山东来自Android客户端12楼2025-02-19 08:50
                回复
                  戒
                  IP属地:湖南来自Android客户端13楼2025-02-19 09:08
                  回复
                    持戒
                    IP属地:山东来自Android客户端14楼2025-02-19 21:25
                    回复
                      加油
                      IP属地:陕西来自Android客户端15楼2025-02-20 08:19
                      回复
                        持戒
                        IP属地:山东来自Android客户端16楼2025-02-20 22:16
                        回复
                          加油
                          IP属地:陕西来自Android客户端17楼2025-02-21 08:22
                          回复
                            戒
                            IP属地:湖南来自Android客户端18楼2025-02-21 08:22
                            回复
                              焦虑了吧
                              IP属地:四川19楼2025-02-21 09:24
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示