跑鞋的时候是小慢跑1公里。还是动态热身。【长跑吧】_百度贴吧

03月17日漏签0天

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跑鞋的时候是小慢跑1公里。还是动态热身。

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昨天晚上跑了个10公里，今天打算跑1公里看看能不能pb.速度跟不上了。用了四分零几秒哎，12月份吧跑了3分40几，还跑了3公里热身。穿着碳板鞋。为什么掉速这么严重？【图片】

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来自Android客户端1楼2025-02-16 22:09回复

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