最近遇到了很多观点。比如说，看了本书，书中说用一种更高效的睡眠方法，不仅能将睡眠时间缩短到三到五个小时，还能提高生活质量，书中用了大量的例子来证明这个观点的正确性。如何判断一个观点的正确性呢？或者说，如何克服对接受未知正确性观点的恐惧？