恢复视力：想要视力恢复，先减少伤害眼睛的用眼行为，如长时间上网，低头看手机，熬夜，眼睛也是器官是需要氧气的，眼睛近视是长期供氧不足导致的，低头看手机的呼吸是正常呼吸的五分之一，长时间看电子产品对眼睛造成伤害也是很大的。肝功能的好坏会影响眼睛，熬夜伤肝。提高氧气供给很关键，多深呼吸一呼一吸都坚持6秒，拿一个500ml的瓶子在底部用圆规弄三个孔，用鼻子吸满氧气，用嘴巴对着瓶子口用力吹直到没气为止（做50次），锻炼心肺功能，原地弹跳，不用跳很高，跳几厘米（一次跳100下），这个是锻炼肠胃的，恢复自律神经，如果肠胃不好就影响吸收，营养不良也会影响眼睛恢复的。坚持早睡早起，规律饮食，适当运动每周两三次暴汗，多吃蔬菜水果，16小时断食，8小时进食，排除体内毒素，湿气等。