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运动自愈了十年，这刚过万年有点小复发

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我又回来了复发了我是13 14年靠运动自愈，这十年之间没忌嘴，羊肉，酒，没少喝，就这刚过完年感觉头痒，昨晚让老婆看了一下，出了好几个黄豆大小的身上有几个小点，我要开始运动了，这次好了，可不敢在放纵了，加油，，
IP属地:河南来自Android客户端1楼2025-02-15 17:30回复
    楼主，怎么运动，每次多少公里或分钟谢谢
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2025-02-15 17:58
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      正确方法调理就可以想吃啥就吃啥，想干嘛就干嘛
      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2025-02-15 17:59
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        我这是没啥标准，之前是暑假晚上打篮球，大汗淋漓，坚持了半年，之后好了，也就没怎么锻炼过，
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2025-02-15 19:48
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