2017年10月份偶然发现戒色吧，开始使用打卡的方式，控制撸和看色情视频。第一次就戒了6个月，2个月后才有戒断放应，头痛如裂，当时不知道是怎么回事，睡了一觉就好了。今年春节放假，处于放松状态，在家后疯狂的看色情片，有
又陷入的少年时的循环。从今天起，重新打卡戒除。